素材图片中人物头发边缘由于逆光，发丝有点模糊，并与背景融合，很难精确抠出；最好的方法就是用抽出滤镜把杂乱的发丝抠出，剩下的用通道抠出即可。
原图

最终效果

 1、打开原图素材，按Ctrl + J 把背景图层复制一层，如下图。

2、选择菜单：滤镜 > 抽出，高版本的没有抽出滤镜，需要去网上下载并安装。 把图片稍微放大一点，选择左侧第一个工具，大小设置为3，然后把杂乱区域的细发丝涂出来。

3、只需要涂出杂乱区域的细发丝，其它部分不用去涂，下图是大致涂好后的效果。

4、涂好后勾选右侧中间区域的“强制前景色”，颜色为白色不用设置，再点确定按钮确定。

5、这是得到的效果，不过还看不出来。

6、在当前图层下面新建一个图层，用油漆桶工具填充灰绿色#7e8a7c，这时候抽出的发丝就非常明显了，如下图。

 7、按住Ctrl + 鼠标左键点击当前图层缩略图载入抽出发丝选区，然后把当前图层隐藏。

8、回到背景图层，按Ctrl + J 把选区部分的发丝复制到新的图层。

9、把复制的发丝图层按Ctrl + Shift + ] 置顶，效果如下图。

10、把背景图层复制一层，按Ctrl + Shift + ] 置顶，用钢笔工具把人物主体部分抠出，转为选区后添加图层蒙版。

11、这是现在的效果，下面再用通道还原一部分发丝。

12、把背景图层复制一层，按Ctrl + Shift + ] 置顶，如下图。

 13、进入通道面板，把蓝色通道复制一份，得到蓝副本通道，如下图。

14、按Ctrl + L 对蓝副本通道调整色阶，参数及效果如下图。

15、再按Ctrl + L 调整色阶，参数及效果如下图。

16、选择画笔工具，把不透明度设置为100%，前景色设置为白色，把头发以外的区域涂成白色，过程如下图。

 17、这是涂好后的效果图。

18、按Ctrl + I 反相，效果如下图。

19、按住Ctrl + 鼠标左键点击蓝副本通道缩略图载入选区，如下图。

20、点RGB通道返回图层面板，给当前图层添加图层蒙版，如下图。

21、按Ctrl + J 把当前图层复制一层，选择蒙版，然后用2像素左右的白色画笔，画笔不透明度为10%，把发丝缺失的部分涂出来，如下图。

22、这是大致涂好后的效果。

最终效果：