最终效果：

原图：

主要过程：

1、分析通道。打开原图素材，进入通道面板，观察一下各通道。

红通道：左侧的发丝比较亮，也比较分明，不过右侧的发丝很难区分。

绿通道：发丝有点灰，不够分明。

蓝通道：发丝和背景都比较暗，也不够分明。

2、通过上面的分析，红通道要好一点，不过右侧的头发处理难度较大。选择红通道，按Ctrl + A 全选，按Ctrl + C 复制。

3、点RGB通道返回图层面板，新建一个空白图层，按Ctrl + V 把复制的通道粘贴进来，如下图。

4、按Ctrl + J 把当前图层复制一层，混合模式改为“正片叠底”，如下图。

5、再按Ctrl + J 把当前图层复制一层，混合模式改为“正片叠底”，如下图。这时候左侧的发丝与背景完全分离，不过右侧的还是不够分明。

6、在工具箱选择套索工具，然后把左侧的头发勾出选区，如下图，并按Shift + F6 羽化8个像素。

7、点击图层下面的创建新的填充或调整图层按钮，选择“色阶”。

8、设置色阶参数，把暗部大幅压暗，高光区域也调亮一点，参数及效果如下图。

9、用套索勾出右侧头发选区，并羽化8个像素，如下图。

10、创建色阶调整图层，把暗部大幅压暗，参数及效果如下图。

11、再创建一个色阶调整图层，参数设置如下图，确定后把蒙版填充黑色。

12、把前景色设置为白色，选择画笔工具，画笔不透明度设置为10%，如下图。

13、把头发区域局部放大，然后用画笔把有杂色的区域涂暗。

14、创建色阶调整图层，把暗部压暗，参数设置如下图，确定后把蒙版填充黑色，然后用上面的画笔把头发有杂色的区域涂暗，过程如下图。

15、新建一个空白图层，把前景色设置为黑色;选择钢笔工具，先把左侧发丝以外的区域勾出路径。

16、按ctrl + 回车把路径转为选区，然后用油漆桶工具填充黑色，再按Ctrl + D 取消选区。

17、关键一步，处理右侧头发。用钢笔工具沿发丝勾出背景，如下图，转为选区后填充黑色，并取消选区。

18、发丝需要一根一根勾，只需要勾发丝边缘区域，转为选区后填充黑色。

19、要有点耐心，因为右侧的发丝极度不明显。

20、细发丝区域也需要勾，如下图。

21、这是现在的效果，左右两侧的发丝都分离出来，并且发丝细节保持完好。

22、创建一个曲线调整图层，稍微调亮一点，参数及效果如下图。

23、新建一个空白图层，按Ctrl + Alt + Shift + E 盖印图层，然后命名为“高光”，如下图。

24、到这里还需要做最后观察，创建一个曲线调整图层，把RGB通道暗部调亮，如下图。然后观察发丝周围有没有背景残留。

25、如果有残留，还需要在高光图层，用画笔或钢笔去除残留背景。

26、把曲线调整图层隐藏，如下图。

27、通道部分的操作完成，现在来提取发丝。把背景图层复制一层，按Ctrl + Shift + ] 置顶，用吸管工具吸取背景发丝周围的颜色。

28、在当前图层下面新建一个图层，用油漆桶工具填充吸取的颜色作为背景。

29、给背景副本图层填充图层蒙版。

30、选择“高光”图层，按Ctrl + A 全选，按Ctrl + C 复制。

31、选择“背景副本”图层，把复制的图层粘贴到蒙版里面，如下图。

32、按Ctrl + J 把当前图层复制一层，这时候发丝就更加明显。

33、把背景图层复制一层，然后置顶，如下图。

34、用钢笔工具勾出人物主体部分的路径。

35、按Ctrl + 回车把路径转为选区，然后添加图层蒙版。

36、这是现在的效果，发丝细节保持完好。

37、更换背景。这一步非常重要，背景色不能直接更换，需要用下图的方法更换。

最终效果：