先看效果图

新建文档600×600像素，背景白色，背景层做一黑白直线渐变。

滤镜>扭曲>波浪。

滤镜>扭曲>极坐标。

想改变颜色可以添加一个渐变映射调整层。

会得到下图效果。

如果波浪滤镜像下图那样设置。

会得到下图效果。

喜欢哪个自己觉得吧，本ps教程结束。